栄養やストレス

現代はあらゆるモノがあふれかえっており、食材は勿論スーパーに豊富に並んでおり、その上グルメと称するラーメンに始まって国内外の食品/飲食店があふれかえっており、私達はその誘惑には勝てず、つい大切にしなければならない栄養管理を忘れがちになってしまいます。

世界中に知られている日本人の国民性―――まとめて従順な正確は働くことが、あたかも人生の目標になってしまいがちです。

(働き蜂や極端には会社の奴隷)
人生の目的は自分や家族のより良い生活を得るために働く―――目的はよりよい暮らし方のためなのです。
従って本末転倒の生活意識で暮らしているのが私達日本人ではないでしょうか。

真の健康とは、心身共にすこやかなことです。
ここには記述していないこと(例えば睡眠)も心身の健康維持や予防等が数多くあります。

要は健康に対して自ら多角的に見つめなおすことこそ大切なのです。